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老人不适合喝纯净水 这样的水才适合

时间:2016-02-25 11:35  来源:123健康网  编辑:小灵

  随着人们生活水平的提高,人也开始懒惰起来。一直以来我们都是在家烧开水喝,但是自从有了纯净水,大家觉得它不仅方便而且干净健康,所以很多家里也换成了纯净水。可是,纯净水真的健康吗?

  纯净水缺少矿物质!

  早在2000年,专家就有提醒:不宜将“纯净水”作为通常饮用水大量地长期饮用,尤其是少年儿童。

  纯净水就是经过反渗透技术处理过的“干净”的水,主要是以自来水为原料,清除水中的杂质,给人一种干净的感觉。但是,这种方法也清除了水中对人体有益的矿物元素。水中缺少了矿物质,溶解能力就会增强,喝入人体中,会导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透,向体外流失。所以老人和小孩是不宜多喝的。

  纯净水没有矿物质,那矿物质水是不是更健康呢?

  缺少矿物质的水会让人体的健康受到损害,那市面上的那些矿物质水是不是弥补了这种不足呢?并不是!

  我们的人体具有一个呈弱碱性的内环境。而原始天然的水大都呈弱碱性,含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质,能与人体所需相吻合。而这种矿物质是人工添加的,大多呈弱酸性。

  专家表示:我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水。天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性,富含人体所需的各种矿物质。

  桶装水并不健康!

  基本所有的公司给员工用的都是桶装的纯净水,这种纯净水开封后,24小时内如不饮用完,就会滋生细菌,容易引起二次污染。所以桶装水并不健康,老人身体抵抗力差,平时一定要少喝纯净水,可以喝自家烧的白开水。

  这样的水最适合老年人

  1. 工具选不锈钢

  烧水的工具有很多,最方便的莫过于电热水壶,但是一定要选择大品牌产品,材质以不锈钢最好。

  2. 水开了还要煮

  要想喝到健康的水,就一定要让水喝开了后再煮三分钟,这样能让水里的有害物质挥发掉。

  3. 盛水最好的是玻璃杯

  塑料杯喝水肯定是不安全的,遇开水后会变形,而且塑料中的有害物质还会遇热溶解,损害身体健康。用玻璃杯比较健康。

  人可以一天不吃饭,但是一天不喝水却是做不到的。水对维持身体健康尤其重要,所以一定要选择优质的好水,为家人的健康保驾护航。

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