123健康网 > 女人 > 生理疾病 > 卵巢 > 正文

卵巢早衰或将不能怀孕 如何保养

时间:2016-02-17 09:18  来源:123健康网  编辑:小灵

  导读:生活处处留心皆学问,生活中那些不经意的小事往往对健康的影响最大。卵巢早衰会给女性健康带来极大危害,无论如何女性朋友们也要守护好自己的卵巢。

卵巢早衰的危害 卵巢的保养秘方 如何保养卵巢

  卵巢是女性重要的生殖器官,健康的卵巢维护着身体各个机能正常,而一旦得上卵巢早衰,就意味着女性身体将走向下坡路,不但影响体型、皮肤,还会降低性功能,从而易导致女性不孕。那么,卵巢早衰的危害有哪些呢?又该如何保养?一起来了解下吧。

  卵巢早衰的四大危害

  1、骨质疏松

  卵巢早衰逐渐走向了低龄化,并且发病率也是很高的,女性雌激素下降会引起骨痛、驼背、身高变矮等。

  2、怀孕困难

  这是卵巢早衰最为严重的危害,既然女性出现了闭经的行为,那么排卵就会受到一定的影响,孕育生命是由受精卵着床而形成的,卵子出现了问题,就无法形成受精卵,从而影响受孕。

  3、体型改变

  卵巢的功能不佳,就会直接影响雌激素的分泌和性功能、体型、肤质、肤色,如果卵巢功能不佳,身材就会变得臃肿、面部发黄、阴道干涩,但会进入衰老时期。

  4、闭经

  闭经顾名思义就是不来月经,然而它的原因有很多,卵巢早衰就是其中一点。卵巢早衰所引发的为继发性闭经,它是可以进行治愈的。

  专家称,卵巢早衰说白了就是卵巢中已没有了卵子,卵巢中没有卵子就意味着绝经,也就是提早进入了更年期。这对日后的夫妻生活影响很大,而女性自身也会发生一些变化,甚至会因为卵巢早衰而引发其他妇科疾病。

卵巢早衰的危害 卵巢的保养秘方 如何保养卵巢

  8大保养秘方要记牢,拒绝卵巢早衰

  女人在社会中扮演着养家糊口的角色,所以,女人要好好呵护你的卵子,不止是为了怀孕。如果卵子健康,不但不会痛经,月经正常;还会影响心情,卵子越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你。那么,该如何保养卵巢呵护卵子呢?快来了解下吧。

  1、来月经时多补铁

  没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。

  专家建议:月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

  2、红酒比啤酒更有益

  每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%,红酒中的多酚可以让卵子更健康。白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。

  专家提醒:啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

  3、避孕,一定要避孕

  医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

  最好的避孕方法:安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

  4、煮豆腐比煎豆腐健康

  豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。

  专家建议:每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

  5、“卵巢保养”谨慎做

  美容院流行的“卵巢保养”不可靠!用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!

  专家提醒:美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

  6、少吃止痛药

  25-35岁的女性,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

  专家提醒:止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

  7、离电脑辐射越远越好

  研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。

  专家建议:笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

  8、饮食调理,呵护卵巢

  莲肉白果粥

  材料:莲肉30克,白果15克,胡椒5克,糯米100克。

  做法:将莲肉、白果、胡椒捣碎,和糯米一同放入沙锅,加水适量,煮粥,空腹代替早餐。

  • 小编推荐